GALLETAS DE AVENA Y PLÁTANO / OATMEAL + BANANA COOKIES

[ES] ¡Hola glammers! Comenzamos la semana con una receta que ha causado bastante sensación en Instagram. Como ya sabéis, desde que empezó el año me he propuesto cambiar mis hábitos alimenticios y practicar deporte. Gracias a este cambio de chip, además de sentirme mejor conmigo misma, estoy descubriendo un mundo de sabores nuevo. Como ejemplo, la receta de hoy: un snack muy sano y delicioso apto para dietas.

[EN] Hey glammers! We started the week with a recipe that has caused quite a sensation on Instagram. As you know, this year I've set myself change my eating habits and practice more sport. Thanks to this shift, in addition to feel better about myself, I'm discovering a world of new flavors. As an example, today's recipe: a delicious n' healthy snack... also, it's fit for diets.

[ES] Ingredientes:

• 150gr. de avena
• 1 plátano
• Pasas para decorar (si se quiere)

Pasos:

1. Machacamos el plátano hasta que sea puré
2. Añadimos la avena hasta que sea una masa homogénea y consistente. 
3. Precalentamos el horno a 175º. En una bandeja de horno ponemos una hoja de papel para hornear y una cucharada de la masa. A mi me salieron con esta medida 10 galletas. Le añadimos a la pasta una pasa para decorar (si se quiere).
4. Metemos al horno durante 15 minutos.

[EN] Ingredients:

• 150gr. oat
• 1 banana
• Raisins for garnish (if you desired)

Steps:

1. Crush the banana until it's pureed.
2. Add the oatmeal until it's homogenous and consistent mass.
3. Preheat oven to 175 º. In a baking tray put a baking sheet paper and put a tablespoon of the dough. I did 10 Biscuit. Add to the pulp passes for garnish (if desired).
4. Put in the oven for 15 minutes.

[ES] ¡Están deliciosas! Pero, si no os gustan las pasas, podéis sustituirlas por otra cosa: un trozo de fresa, pepitas de chocolate, etc. O simplemente hacerlas solo con avena y plátano. Si se os ocurren más combinaciones... ¡os leo en los comentarios! Si las hacéis y las publicáis en Instagram (@LAOTRACARADELGLAMOUR), no olvidéis avisarme... ¡Me encantará ver vuestras creaciones! 

[EN] Are delicious! But if you don't like raisins, you can replace them with something else: a piece of strawberry, chocolate chips, etc. Or just make them only with oats and banana. If you can think of more combinations... I read you in the comments! If you make this recipe and you publish on Instagram (@LAOTRACARADELGLAMOUR), don't forget to let me know... I'd love to see your creations!

¡Feliz comienzo de semana! xx

Enjoy your week! xx